Австралийский специалист по здоровому питанию Анна Блок рассказала о продуктах, которые не стоит употреблять в путешествиях!
Она посоветовала не пить воду и не использовать лед в развивающихся странах, так как высок риск заражения воды. По этой же причине не рекомендует употреблять в пищу листья салата, которые моются той же самой водой. В целом продукты, прошедшие термическую обработку намного безопаснее.
Еще Анна предлагает с осторожностью относиться к морепродуктам в городах, которые расположены далеко от береговой линии даже в Европе 🙂 И рекомендует лучше пробовать блюда местной кухни.
Где отдохнуть в октябре на море и не отравиться 🙂
Также диетолог не рекомендует пробовать местный сыр, который производится в районе горной системы Анды. Он изготавливается из местной воды, которая может стать причиной проблем с животом.
От яиц в смятку и недостаточно прожаренного мяса Анна также рекомендует отказаться.
На мой взгляд, Анна не предложила чего-то нового. Но, определенно, стоит помнить об этих советах, когда вы оказываетесь в незнакомой стране! 🙂
